Gezond bewegen


Contactpersoon: Diana Guns tel. 06 135 03 278.

We horen het steeds vaker: bewegen voor ouderen is van levensbelang om gezond ouder te kunnen worden en je kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen. Om de stap te nemen naar de sportschool te gaan is vaak teveel gevraagd, zeker als men ouder wordt en ook nooit intensief gesport heeft. Daarom deze activiteit, waarbij iedereen op eigen niveau aan de oefeningen mee kan doen. Onder de leiding van coach Diana Guns wordt met veel enthousiasme aan de conditie gewerkt en worden de spieren wat losser gemaakt. Het is op een aangename manier inspannend en  je voelt dat het goed is voor je lijf. Iedereen kan meedoen. Als je denkt dat je geen uur kan staan, dan kan er ook gewerkt worden zittend op een stoel. Dus kom gerust eens kijken, op dinsdagmiddag om 13.30 uur of op donderdagmiddag om 13.30 uur of bij de tweede groep deze middag om 14.20 uur.

Na afloop is er gelegenheid om onder het genot van een kopje koffie of thee gezellig nog wat na te praten.