Deze maand augustus zitten we nog midden in de zomervakantie. De aandacht is nu vooral gericht op vakanties en uitstapjes, vrijheid en rust, zon en natuur. Een heerlijke tijd voor zoveel mensen.
September is de maand waarin de draad van het gewone leven weer opgepakt wordt, de scholen weer beginnen en velen een nieuwe studie of een andere nieuwe uitdaging oppakken.
Ook voor ons senioren is september een mooie maand om te starten met iets nieuws en dat zou bijvoorbeeld kunnen zijn: je aanmelden voor het programma “Maak Rimpels”.
Dat kan, want in september starten er twee nieuwe groepen: een groep op de woensdagochtend van 10.00-11.30 uur en een groep op de donderdagmiddag van 13.30-15.00 uur.
Als je 65+ bent en nog zo lang mogelijk onafhankelijk en zelfstandig wil blijven, dan is dit brede gezondheidsprogramma echt een aanrader. Het wordt nu nog gratis aangeboden door de gemeente in samenwerking met de ziektekostenverzekeraars en huisartenorganisaties.
Het programma “Maak Rimpels” bestaat uit 4 onderdelen:
• Zicht op je eigen gezondheid.
• Digivaardigheid: De mogelijkheden van de smartphone ontdekken: veilig surfen op het internet en nuttige apps installeren om zelfstandig en actief te blijven.
• Onder leiding van een beweegcoach in 2x 8 bijeenkomsten werken aan je vitaliteit, balans, krachtige en soepele spieren. Omdat samen bewegen zoveel leuker is.
• Samenredzaamheid: In de laatste 4 bijeenkomsten worden afspraken gemaakt over wat je als groep samen nog verder zou willen doen.
Meedoen met het programma van “Maak Rimpels” doet je goed, zowel wat betreft je sociale contacten, als je gezondheid, je welbevinden en het is fijn en gezellig om zo samen bezig te zijn.
Aanmelden kan bij Wil Thijssen: e-mail: wil.thijssen.hendriks@gmail.com telefoon 0495-592550 of 06 537 498 80.
Ook met vragen over “Maak Rimpels” kunt U bij haar terecht.
Van harte welkom!